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得了糖尿病,是不是就得跟葡萄彻底说再见?这是很多人的第一反应。门诊里被问得最多的水果问题,葡萄绝对排前三。担心甜、担心升糖快、担心一颗毁掉一整天的控糖努力。这种焦虑很真实,但答案可能比你想象的温和得多。葡萄再次被推上讨论焦点,还真不是因为它不能碰。多项营养流行病学观察和代谢研究发现,糖尿病群体适量吃葡萄,身体会朝着6个...
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你有多久没吃过方便面了?三年少卖 71 包,十几年前,方便面几乎承包了一代人的深夜加餐:宿舍里的夜宵、网吧里的续命粮、绿皮火车上的饱腹餐。曾经的泡面有多火?中国人平均每秒能吃掉 1465 包,全世界两个人在吃泡面,其中一个就是中国人。但谁也没想到,外卖平台崛起后,泡面销量一路跳水。2013 年前后销量还在攀升,到 20...
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1931年9月18日夜里那声炮响之后,日本关东军的铁蹄踏上了辽阔的中国东北,一踩就是十四个年头。这十四年间,侵略者对这片黑土地几乎是掀了个底儿朝天,煤矿铁矿金矿锰矿一个不落,唯独脚下埋着的那座亚洲级巨型油田被他们生生错过。等到1959年9月26日,肇州县大同镇北面高台子的松基三井猛地喷出工业油流,这座后来被命名为“大庆...
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“夜莺啼绿柳,皓月醒长空”,不知不觉,今日5月21日,农历四月初五,在这个象征着“我爱你(521)”的浪漫节日中,我们迎来了小满节气。小满是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气,通常落在每年阳历5月20日至22日之间,此时太阳正好到达黄经60度。在《月令七十二候集解》中对“小满”二字有着明确的解释:“四月中,...
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空腹血糖没过6.1,就真的可以不管嘴了吗?你要真这么干,就是把糖尿病前期最后一步刹车给松了。我见过太多人,拿着体检单上5.8的箭头,长舒一口气,转头就把蛋糕塞进嘴里,还安慰自己“专家说了,没到线就不用忌口”。但那条线,根本不是为你开绿灯,它恰恰是给你亮起的黄灯。先别急着找血糖仪,咱们得把账算明白。空腹血糖的标准,全世界...
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你信不信,有时候你的胰脏不是累死的,而是被你的大脑“活生生饿死”的?过去几十年,我们几乎把所有火力都集中在胰岛素抵抗和胰岛细胞衰竭上。大家认为只要盯紧血糖值,把糖化血红蛋白控制在标准线,就算万事大吉。可现实很打脸:大量糖友严格按照食谱吃饭,按时吞下二甲双胍,血糖曲线依然像过山车,并发症该来还是来。为什么严防死守,还是节...
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导读:明日出伏是“开日”,记得:1不出,2不说,3要做,平安出伏。#上头条 聊热点##出伏#一转眼,明日8月24日,农历七月十二,便是今年的出伏之日。出伏是夏秋交替的关键节点,天地阴阳之气开始转换,不仅是气候更迭的信号,更是民间讲究顺势养生、安稳迎新的重要日子。尤为特别的是,明日出伏恰逢老黄历十二建星中的开日,吉时...
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导读:“冷不冷,看处暑”,明日处暑,今年冬天冷到哭?农谚有说法。#处暑##上头条 聊热点#“处暑十八盆,白露勿露身”、“处暑天还暑,好似秋老虎”……这些老话一出口,秋天的脚步就近了。这不,明日8月23日,我们将迎来二十四节气中的处暑。对于处暑而言,民间一直有很多的讲究,其中关于处暑天气的讲究就引起了人们的关注,尤其...
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导读:“六月廿六三不做,福禄自然来”,今日六月二十六,有何说法?#六月二十六##上头条 聊热点##夏日生活打卡季#时间过得真快,转眼间,农历六月二十六到来了。农历六月廿六,是盛夏伏天里极具讲究的传统民俗吉日,民间自古流传“六月廿六三不做,福禄自然来”的老话。老一辈人始终恪守这天的民俗规矩,认为顺应天时、恪守禁忌,...
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导读:今日立秋,无论多忙,建议大家:1要躲,2不吃,3要忌,平安入秋。#今日立秋##夏日生活打卡季#垂老畏闻秋,年光逐水流。今日8月7日,我们正式迎来立秋节气。作为夏秋交替的首个节点,立秋从来不是简单的季节更替,而是天地气机、人体状态的重要转折点。老辈人常说“立秋养得好,秋冬少生病”,暑气未消、秋燥初生的过渡阶段,...
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财政部这次出手,重点不只是3000亿元特别国债。根据公开披露,相关资金将用于向工行、农行等8家中央金融企业补充核心一级资本;再加上中国烟草配套出资,增资规模合计约3600亿元。其中,工行拟募资不超过1000亿元,农行不超过1600亿元,中国人保不超过150亿元,中国人寿集团和中国太平也分别获得350亿元、70亿元注资。...
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01:美国跑男楼宇之间的跑酷看腻了,在邪教大楼里的跑酷,有没有搞头?有!大伙儿都已经跑上了,就差你了!最近美国互联网上掀起了一股空前的“速通”挑战(Speed Running),至于挑战对象,则是美国臭名昭著的老牌邪教——“山达基教”,对,就是那个让汤姆克鲁斯都深陷其中的邪教。跑男挑战赛挑战内容很简单,你只用带入咱们熟...
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01:肉疼遗产税大伙儿肯定都曾幻想过,有朝一日能继承到一辈子花不完的财富,直接躺平享福去了。可惜,现实生活中能拿到《西虹市首富》剧本的终究是少数人。假如你碰巧生在韩国和日本,即使你有巨额财产继承,也先别急着偷乐,因为“遗产税”能让你肉疼死。最近有两则颇为巧合的新闻,足以窥见日韩两国“继承者们”的烦恼。一则为,韩国三星家...
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62 岁的张大爷去年参加社区免费体检,拿到骨密度报告的时候,手都有点抖。报告单上的 T 值写着 - 2.5,医生指着数值跟他说,这已经是骨质疏松的标准了,他这个年纪骨量本来就在走下坡路,平时要是不注意,摔一下很容易出现骨折。张大爷平时就总觉得腰酸背痛,拎半袋米都要缓半天,听医生这么说,心里更慌了。回家之后就开始琢磨养骨...
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3000枚左右。这是美国人给中国战略导弹库存标出来的总数。伊朗手里大约2000枚,两边一比,差距就千把枚。这个结论摆在白宫的会议桌上时,不知道特朗普是笑出了声,还是皱了眉头。反正传到国内军迷圈,大家的反应出奇一致——这数是掷骰子掷出来的吧?被五角大楼列进清单的型号,看着倒挺具体。东风-26画了个450枚的圈,东风-17...
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